Ochrana sluchu jako nezbytnost: Důsledky jejího podcenění mohou být doživotní

Práce v hlučném prostředí s sebou často přináší velké riziko pro sluch. Lidé, již jsou dlouhodobému hluku vystaveni, pociťují, že slyší hůře, případně vůbec. Ochrana sluchu je proto nesmírně důležitá a spočívá především v různých preventivních opatřeních. Můžete milovat hodně hlasité rockové koncerty, stejně tak není problém pracovat i v hlučném prostředí. Na ochranu sluchu ale prostě a jednoduše musíte myslet. Kdy ji tedy začít používat? Jak hluk zhoršuje váš sluch? Jaké chrániče volit a jak s nimi pracovat? Na všechny tyto otázky vám odpovíme právě v tomto článku.

Když už je hodnota hluku neúnosná

Kdy byste měli využít ucpávky do uší a jiné druhy ochrany sluchu? Ideálně v momentu, kdy okolní hluk dosáhne hranice 80 dB. Na místě to ale nejspíše změříte jen velmi těžko. Tedy v případě, že nedisponujete speciální měřicí technologií. Poznat se to ale dá i podle toho, že musíte doslova řvát na osobu, jež je od vás vzdálená pouhé 2 metry. V tomto momentu se stávají špunty do uší nebo ochranná sluchátka jakousi nezbytností. Určitě je třeba počítat s tím, že sluch nelze na hluk nijak natrénovat. Prostě si ani časem nemá šanci zvyknout. Poslouchat tedy často hlasitou hudbu přímo ve sluchátkách je nesmyslem. Naopak vašemu sluchu můžete ublížit.

Dočasné přerušení nervových spojů

Pokud jste vystavení krátkodobě poměrně silnému hluku, může dojít k dočasnému přerušení nervových spojů. Ty vedou z vláskových buněk ve vnitřním uchu do sluchového nervu. Tento dočasný posun prahu slyšení se většinou opět posouvá zpět v momentu, kdy už nebudete hluku vystaveni. Tento regenerační proces může trvat několik minut nebo klidně i několik hodin. Záleží na délce vystavení osoby hluku. Problém nastává hlavně v případě odumření vláskových buněk. Regenerovat se totiž bohužel nedokážou.

Jak hluk dokáže poškodit sluch?

Pokud se budete vystavovat dlouhodobě nadměrnému hluku, můžete si být jistí, že se mohou dostavit různé zdravotní obtíže. Konkrétně se mohou dostavit následující potíže. V prvním případě se jedná o zhoršení sluchu. Ještě více nepříjemné je zvonění v uších označované jako tinnitus. S poškozeným sluchem je spjatý také stres a zvýšený krevní tlak. Člověk si přece jenom složitě zvyká na to, že hůře slyší. Zapomenout nelze ani na tělesné vyčerpání a problémy se soustředěním. Stejně tak mohou přijít také potíže s krevním oběhem. Docházet může i k poruchám spánku.

Ochrana před hlukem v mnoha podobách

Chránit se před nadměrným hlukem lze několika různými způsoby. Ty se liší logicky podle konkrétní situace. Je jasné, že návštěva letecké show bude z hlediska ochrany sluchu odlišná od každodenní práce v takovémto hlučném prostředí. V prvním případě postačí klapky na uši nebo jednorázové špunty. Ve druhém už je zapotřebí myslet v dlouhodobějším horizontu.

Jak vybrat chrániče sluchu?

Velmi důležitý ukazatelem je v tomto ohledu především hodnota SRN. Jedná se o číslo, které jasně udává, do jaké míry dokáže onen chránič sluchu snížit hladinu zvuku. Čím je logicky udávaná hodnota vyšší, tím je ochrana sluchu větší. K tomu, aby chrániče poskytly maximální ochranu, je zapotřebí jejich používání po celou dobu, kdy jste vystaveni nadměrnému hluku.

Tipy pro správné využití chráničů sluchu

U klasických zátkových tipů tlumičů zvuku je třeba počítat s tím, že jejich správné nasazování vám bude nějakou tu dobu trvat. Postup přitom není nijak složitý a za čas si jej zautomatizujete. V první řadě si určitě umyjte ruce. Zátky byste neměli tlačit nijak silově, ale spíše citlivě. Pokud špunt nebude sedět, prostě ho vyjměte a následně umístěte znovu.

Zdroj obrázku: King Ropes Access / Shutterstock.com